置き換えダイエットの方法とは、3食のうち1食を専用のダイエット食品や 特定の食品・飲料に置き換え、摂取カロリーを抑える方法。   朝・昼・晩とどの食事を置き換えても良く、他の食事は何を食べてもOKなのが特徴。 ・・・