1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/18(日) 17:11:41.76 ID:/BUdQSOC0.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511349512/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
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（出典 xn--o9j0bk1lua6lxa4b.net）
3 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/18(日) 18:10:42.50 ID:zPamsbl10.net
飲酒ダイエットよりHIVダイエットお勧め
HIVに感染して治療せずに放っておけばエイズ発症しみるみる痩せる
4 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/18(日) 18:58:10.26 ID:udAnYyRqa.net
>>3
残念ながら相手がいない
5 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/18(日) 23:15:44.60 ID:sRR5f6JK0.net
酒飲むと食欲が暴走するよね
家で深酒すると冷蔵庫の中身をたいらげてしまう
自分はアル依で記憶がなくなっても食べてしまう
普通の食事量で普通に暮らし痩せていきたい
6 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/18(日) 23:31:07.70 ID:+TubzvNSx.net
>>5
アル依だけど、飲むと逆に食べなくなる
でも眠たくなるまで日本酒飲む、眠くなったらそのまま寝る
の生活繰り返して太った
酒辞めれなくてつらい
7 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/19(月) 11:26:11.76 ID:uvs+sZRB0.net
自分でアルコール依存って言ってる人はまだ依存してない
8 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/19(月) 13:41:46.09 ID:Jmv5lNDEx.net
>>7
確かに手が震えたり二日酔いでも飲んだりしないけど、
仕事前や仕事中にこっそり飲んだり、酒のみたいがために休んでクビになってを繰り返して結果ニートの私はまだアル依ではないのかな
11 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/19(月) 18:29:02.76 ID:uvs+sZRB0.net
>>8
病院で働いてるけど本物は隠す
自分で自覚してない
それはただメンタルが弱いだけ
12 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/19(月) 19:03:01.67 ID:G6nn1JTyK.net
酒は健常者にはアッパー系に働きやすいけど中毒者にはダウナー系に働きやすいね
ストレスや娯楽で飲んで食欲が増すのは健常、単に麻痺状態を日がな維持したいのが中毒だと思う
太るならむしろ健常だし肥満の原因は酒じゃなく食べ物
あとマナーに反する場合は隠すだろうけど、酒は当人にとって日常の飲み物なんだから罪悪感は無いと思うよ
13 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/19(月) 20:30:08.53 ID:84o8tIDua.net
>>12
そう。最初は掃除とかしてる時に飲むと、
シャキッと動けたんだけど、いまは飲むと何もしたくなくなる。
動けなくなるんだよなー。
15 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/19(月) 22:08:32.05 ID:tvb6BVSy0.net
一週間程度の禁酒も続けられない人が多いのをみると
入院するほどの重度の依存症ではないけど軽い依存症なんじゃないかと思う
16 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/19(月) 22:21:06.13 ID:/ucFX96SM.net
>>15
俺がアルコール専門の医者に言われたのは、今日は飲まないと決めたのに飲んでしまうのがアル中というコントロール障害
たくさんの量とか昼から飲むとかじゃなくて、自分の意志が無意識下の飲酒欲求に負けるのがアル中だって
日本はアル中だらけって言ってた
18 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/20(火) 18:19:49.71 ID:a8bWkz5Nx.net
こんなの食べたら飲むしかないよね
あー歯止めきかなくなってたらふく飲んでしまった…
今朝計ったらほぼ酒だけで1kg増えてた。
努力したのに泣きたい
21 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/20(火) 19:51:03.14 ID:j+/BPn5z0.net
>>18
これは飲みたくなりますわ
22 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/20(火) 19:54:46.70 ID:Wg4lPZD4M.net
>>18
酒に合いそうだ
44 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 02:19:54.52 ID:BgCJ5nG30.net
>>18
なんでアップするんだ？嫌がらせだろ
俺は禁酒3日目くらいにインフルエンザにかかったんで
そのまま一週間ほど寝込んで強制的に禁酒禁煙できた
これからこれを維持していくぞ
31 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/21(水) 10:13:43.24 ID:CbZUcYSu0.net
今日みたいな休日は宿酔いで全く爽快感のない朝にとりあえず迎え酒
ダラダラ昼過ぎまで飲んで酒が切れたら嫁か息子に当たり散らして近所の酒屋に買いに走らせる
だいたい意識なくして机でそのままぶっ倒れて昼寝
夕方起きると酒が醒めているので飲み直し、つまみが無いと嫁とかに怒鳴り散らす
まあ味噌ぐらいで飲めるから本当はどうでもいい
そんなこんなで一日が終了、お疲れさまでしたとなる
32 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/21(水) 10:53:50.29 ID:W+M/4pKHp.net
>>31
あなた！それはたかしの小学校入学に文房具を買うお金よ！
37 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/21(水) 12:01:46.26 ID:6C7e5+sc0.net
ストロングゼロロング缶を1日4本以上飲んでた時期があるけど全く痩せなかった
ストロングゼロは甘くて味が付いているから何も食わずに飲んでいたのに
38 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/21(水) 12:17:15.78 ID:CbZUcYSu0.net
>>37
単純に飲み足りないだけだろ
39 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/21(水) 12:47:33.01 ID:S4e6sBZi0.net
>>37 肝臓がアルコール分解で手一杯になって、脂肪燃焼までは手が回らなくなっちゃうからね。
43 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/21(水) 22:31:06.46 ID:oElGazmTx.net
いやだ
飲む手が止まらん
ほんと日本酒は一升瓶の半分は最低でも飲む
デブ（155cm 48kg)の癖に少食
酒が辞められなくて浮腫む、太る
食事制限と筋トレ運動してるけど全然痩せられない
でも飲むのはやめられない
泣きたい
45 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 05:56:59.55 ID:YIvZuc30M.net
>>43
アル中だね
47 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 08:42:25.68 ID:DXpWjIvta.net
>>43
酒飲んでるとグラフの変動が激しいよなあ
禁酒してから安定した数値を出せて驚くよ
51 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 14:09:41.63 ID:MB7ebehc0.net
女だろうから体重はその程度で体脂肪率を25％ぐらいまで下げとけばいいよ
52 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 16:50:09.61 ID:roSOh/mix.net
>>51
書き込みまくりで申し訳ないんだけど、体脂肪ってどうやったら落ちるんだろう？
今のところ食事制限と運動&筋トレしてるんだけど、これを一定して続ければおけ？
53 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 17:00:18.58 ID:vS8xwUybM.net
>>52
年齢は？
58 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 18:15:53.53 ID:roSOh/mix.net
>>53
24歳です。今年で25になります
59 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 18:19:59.21 ID:dzzbMBwnM.net
>>58
ウ板行った方がいいかもしれん
62 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 20:37:40.02 ID:KjwFRdTyM.net
>>58
若いから、酒やめて運動したら痩せると思う
でも、女の人は短期間でアル中になりやすいから、自力でやめるのは辛いかも
量が多いから30前後で一度体を壊しそう
35から40で大病と障害の可能性
50までに癌か肝臓で＊確率が高い
運が良ければ＊ずに廃人で施設行きかな
病院に行くのもひとつ
70 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/23(金) 22:12:46.38 ID:Mw5l54epM.net
>>62
今の自分がそんな感じかも
来年40だけど、だいぶ体にガタがきてる
50まで生きられんと思うな
54 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/22(木) 17:15:07.21 ID:heV8PDiJ0.net
1日１食、つまみのみでの生活で酒量はストロングゼロロング缶6本くらいなんだけど165cm52kg21%から減らない
太ってもいないけど、痩せることもない。
内臓脂肪は尋常ではない。
本当に酒は飲んでもいい事ないしやめたいけど夜になるとどうしても飲みたくなるんだよなあ…
64 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/23(金) 19:45:25.43 ID:3KAqoxXO0.net
>>54
強いですねー。私はストロングのロング3本で意識飛びます。
翌朝、冷蔵庫から色々な物を出して調理(といっても簡単な物かと)して食べた残骸や、あちこちにこぼした汁が落ちているわ、缶が転がってたり…最悪な状態を半年続けて10キロ太りました。
女だから、この体型が嫌で鬱が悪化する気がして、ストロング止めました。
３日で３キロ減りました。
多分酒の浮腫が引いてきたんだと思います。
５４さんは、ちゃんとご飯食べずにストロングはぜったいに病気になるから、止めて欲しいです。
77 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 10:36:20.55 ID:SP/wWUw60.net
どうやったら酒を飲まないのを維持できるのか考えよう
何かにハマればいいのか
78 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 14:53:19.47 ID:ikH3yCdk0.net
>>77
恋、もしくは自転車
80 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 16:20:30.01 ID:08FC/3NL0.net
>>77
猫を飼う。
呑んだくれて寝転んでたのだけど
部屋の片隅でチリリンと鈴の音がして
目をやったら猫がボールを転がしてたのよ、ひとりで。
もう酒やめよう、素面じゃないと遊べない、と
その日を最後に酒やめた。
81 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 16:41:06.32 ID:YFd24PWzM.net
>>80
犬も飼い主がお酒を飲むのを嫌がるよね。
匂いが嫌なのかな？
82 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 17:08:22.54 ID:08FC/3NL0.net
>>81
やはり。
人間（私）も勝手なもんで、
電車の酔っぱらいが嫌だもんな
これが犬猫の嗅覚だったら
「咬み＊のだけはカンベンしたるわ」レベルだと思う
93 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 19:06:34.13 ID:8ngd/o0z0.net
>>82
アルコール依存症は癌より治療が困難
癌なら初期なら大概は治せる
アルコール依存症はほぼ治癒不可
83 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 17:14:57.79 ID:SP/wWUw60.net
スーパー行こうかなあ
お菓子やジュースを大量に買いたい
酒飲んでた頃はジュースやお菓子なんてまったく飲まなかった
食べたいとも思わなかった
子供の頃はお菓子依存と言ってもいいレベルでお菓子を食いまくっていたからな…
タバコも吸うし
何かに依存しないと生きていけないのだろう
84 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 17:20:56.79 ID:08FC/3NL0.net
>>83
とろろ昆布＋醤油＋お湯で簡単すまし汁
低カロリーで満足感もあり
栄養的にもいいのか肌の調子が良くなるので
おすすめしたい。
85 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 17:24:55.43 ID:SP/wWUw60.net
>>84
まずそう
そういうの嫌いなんだよな
そんなもの単体で飲んでおいしいか？
87 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 18:09:39.43 ID:m59SdxQwr.net
>>85
塩味好きか
血糖ドーンと上がるのが好きかで
好みが分かれそうな？
後者のひとだと卵焼きとかちくわとか
86 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 17:31:10.29 ID:NkC2OEgB0.net
>>84
美味そう今夜やってみるわ
90 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 18:52:00.34 ID:KWrYeaJ7M.net
>>84
おいしそう
89 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 18:41:04.39 ID:kSSUG5kMp.net
土日休みで「今日は呑んでもいい」と弱い心の悪魔に誘惑そうなワシ登場！
95 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 21:06:00.99 ID:c8XvqJ7B0.net
>>89
「飲んでもいい」は「飲まなくてもいい」
96 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/24(土) 21:22:46.40 ID:SP/wWUw60.net
今日は色々食い過ぎたな
朝 出前一丁(生卵とウィンナー入り)
昼 ご飯とイワシ焼き魚二匹と冷奴
おやつ オロナミンC、リアルゴールドのゼリー
夜 筍の炊き込みご飯多め、芋とワカメの味噌汁、鯖焼き魚、菜っ葉
おやつ 饅頭様のもの、牛乳、グミふたつぶ、ガリガリ君
まだ何か食いたいし…
一応筋トレをしているが焼け石に水のような感じだ
酒とつまみと締めを食うよりマシだと信じよう
97 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/25(日) 06:13:26.16 ID:2NuLn9hRM.net
>>96
野菜が少ない気がする
最近はブロッコリーが安いよ
98 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2018/03/25(日) 09:06:53.48 ID:2lEyKOwBd.net
>>96
ショ糖は1日25gまでだよ
…と言ってる自分も昨夜はジュースガボガボが止まらなかったが
